Что полезно для сердца?

Ищете питательный завтрак, который подпитывает ваше тело и помогает вашему сердцу? Физиолог физиотерапии нашей медицинской компании оформляет медицинские справки в бассейн и рекомендует  начинать свой день со злаков, ягод и йогурта, и он объясняет, почему это хорошо для вашего сердца.

Зерновые: «Овсянка — отличный источник клетчатки, но мне она не нравится сама, поэтому я выбираю другой крупнокалиберный крупы. На этикетке  мои любимые зерновые, как представляется, высоко в углеводах, но когда вы вычитаете выяснять сколько из этих общих углеводов на самом деле являются клетчаткой, вы можете видеть, что они хорошие углеводы. В общем, если вы берете общих углеводов и вычитаете волокно, вы получаете чистые углеводы, лучший показатель того, что организм поглотит в кровоток. Чем ниже чистые углеводы, тем лучше.

Ягоды: «Я обычно выбираю чернику или голубику, которая является противовоспалительной и не такой высокой в ​​сахаре, как бананы».

Йогурт: «Я выбираю нежирный бренд, который продается как« с диабетом »на этикетке, а это значит, что у него низкие углеводы. Вы получаете все преимущества йогурта с гораздо меньшим количеством углеводов. Греческий йогурт также является хорошим выбором, потому что у большинства марок меньше углеводов, чем у обычного йогурта. Сравните этикетки — некоторые нежирные йогурты содержат много добавленного сахара. Кроме того, общее количество жиров не так важно, как общее количество углеводов ».

Оплата при получении

Оформление задним числом

Оформление в течение дня

Наши врачи рекомендуют

Цена: 400 руб.

Оформить заказ на справку

Форма справки:
ФИО *
Дата рождения
Номер телефона *
Способ доставки
Комментарий к заказу
Оформить заказ

Образец пустого бланка

Наши врачи рекомендуют
  • Без доплат
  • Справка полностью заполнена
  • Оформление задним числом